Susah tidur? Jangan khawatir. Buah ceri merah bisa mengatasi masalah Anda agar bisa tidur nyenyak. Pasalnya, buah ajaib yang satu ini dapat mengatur pola tidur tubuh manusia. Demikian diwartakan The Times of India, Sabtu (29/8).

Ceri merah diketahui mengandung hormon melatonin yang diperlukan untuk tidur yang nyenyak. Menurut laporan Daily Express, melatonin dihasilkan di otak serta memicu rasa kantuk alami. Para peneliti menemukan bahwa hormon tersebut terkandung sangat banyak di ceri jenis Montmorency.

Ketua tim peneliti dari University of Texas Health Science Centre, di Austin, Texas, Amerika Serikat, Dr Russel Reiter mengatakan mengonsumsi segenggam ceri Montmorency akan meningkatkan level melatonin di dalam darah. Hasilnya, rasa kantuk muncul secara alami selain bisa bermanfaat untuk hal-hal lainnya.(DIO)